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 Dépression D*

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RaVioli
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MessageSujet: Dépression D*   Ven 4 Jan - 20:16

Comment ne pas céder à la dépression ?
Où trouvez-vous l'énergie contre-dépressive qui fait que vous avancez sans tristesse et ennui ?

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Ady

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MessageSujet: Re: Dépression D*   Sam 5 Jan - 3:10

Je devrai pas le dire... mais moi, c'est le canna qui m'a le plus aidé. Mes psys le reconnaissaient...

Après, ça varie tellement en fonction de chacun...
Savoir qui je suis. Ce que je veux. Ce que je hais.
...

Quoi qu'il en soit, ne pas rester seul.
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RaVioli
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MessageSujet: Re: Dépression D*   Sam 5 Jan - 3:16

Ady a écrit:

Quoi qu'il en soit, ne pas rester seul.

hmm oui...
Alimenter son esprit en conversant et en s'amusant par tous les moyens...

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davolutionnaire

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MessageSujet: Re: Dépression D*   Sam 5 Jan - 5:36

Personnellement j'ai aucun remède...quand ça m'arrive j'attends que ça passe et ça peut durer assez longtemps...
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RaVioli
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MessageSujet: Re: Dépression D*   Dim 6 Jan - 14:56

La nature humaine est-elle prédisposée à la dépression ?

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Linkin Lydia

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MessageSujet: Re: Dépression D*   Lun 7 Jan - 4:01

Ce qui crée des dépressions pour moi c'est un probleme qui peux m'atteindre énormément, mais surtout une intense fatigue autant physique que psychique...
Comment en sortir?
Eh bien...
Soit ça passe et bon c'était juste une mauvaise passade comme il y en a plusieurs durant not' vie
Soit ça passe pas et dans ce cas je suis décidée changer d'environnement!
En attendant de pouvoir agir je m'arme de patience et je m'appuye sur la seule personne qui est importante dans ma vie... Sans son aide sortir de dépression releve de l'impossible... I love you
A la question "comment en sortir" je répondrais patience et soutient et SOMMEIL! c'est tres important...
Non non pas le soutient superficiel de mille et une personnes... Le soutient bien réel ne serait-ce que d'une unique personne suffit

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goldilox

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MessageSujet: Re: Dépression D*   Lun 7 Jan - 16:56

En cas de coup dur il est très difficile de rebondir, car celà signifie que notre vie va devoir changer, il faut accepter de perdre ce qu'on connaît pour aller vers quelque'chose de nouveau... C'est notre peur de l'inconnu qui nous joue des tours, et le fait qu'on se tourne des films pour éssayer d'imaginer ce que sera notre nouvelle vie sans ce qu'on va perdre, notre incapacité à trouver un moyen de substitution, notre volonté quasi permanente de vivre dans nos souvenirs, dans le passé et de garder les choses figées... Ajouter à celà notre propention plus ou moins grande à se victimiser, à s'apitoyer sur notre propre sort afin d'attirer l'attention et la pitié des autres, et on a là le terreau de la dépression...

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Linkin Lydia

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MessageSujet: Re: Dépression D*   Mar 8 Jan - 3:49

tu me fais penser a une prof de philo qui dit que le malheur n'existe que pour les populaires, et que, par exemple, une fille qui ne se remet pas d'une rupture cherche en faite a se rendre héroine d'une tragédie antique....

je trouve ça profondément stupide...
quand je suis mal dans ma peau je ne le dis pas a tout le monde, je ne cherche pas a ce qu'on m'aide, je necherche pas a ce qu'on me plaigne, je ne cherche ni l'attention ni la pitié des autres...
au contraire ça m'agace, j'aime pas les gens j'aime pas quand ils me parlent...
encore moins quand ils parlent de moi pask'a part des conneries ils ne sortent rien de bon

je n'ai jamais cherché la dépression, ça vient et pour en sortir c'est pas facil' quand on te fous pleins de batons dans les roues....

aucune peur de l'inconnu en ce qui me concerne, j'ai plutot tres envie de me défaire de mon présent et de vite arriver dans le futur....

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goldilox

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MessageSujet: Re: Dépression D*   Mar 8 Jan - 22:09

Tu remarqueras que j'ai dit "notre propention plus ou moins grande", ça veut dire que tout le monde ne réagit pas pareil face à une situation donnée. Je comprend ce que tu dis, je suis un peu pareil, en général je ne me plains pas parceque ça m'énnerve, et je n'aime pas que les gens viennent me remonter le moral parcequ'ils n'y arrivent pas.
Mais ne dis pas que ce n'est pas vrai. Pour toi ce n'est pas vrai parceque toi tu ne réagis pas comme ça. Moi je te dis que c'est faux parceque pendant longtemps j'ai réagit comme ça, et pas mal de gens font la même chose, des mais, des collègues... Et je pense qu'on le fait tous à un moment donné, à différents niveaux, ne serait-ce que pour se sentir entouré. On a tous besoin de reconnaissance et de se prouver à soi-même qu'on existe aux yeux des autres, fatalement un jour ou l'autre on se laisse aller à l'apitoiement, on cherche à suciter la compassion, c'est quelquechose de normal et de réconfortant. Toi-même tu évoques souvent des "problèmes" ou des choses comme ça assez facilement sur ce forum...

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MessageSujet: Re: Dépression D*   Mer 9 Jan - 1:05

goldilox a écrit:
Toi-même tu évoques souvent des "problèmes" ou des choses comme ça assez facilement sur ce forum...
je les évoque en tant que vécu/expérience personnelle/faits
et si qui que ce soit y voit un "mais plaignez moi!!!!!!!!! mais plaignez moi!!!!!!!!!" et ben ce n'est, mais alors pas du tout, ce que je cherche a dire....
la reconnaissance je l'ai trouvée ailleurs...
j'ai pas besoin et j'ai surtout pas envie d'etre entourée...
les gens n'ont que trop peu d'intéret pour moi, loin de les mépriser je ne veux tout simplement pas les cotoyer ou plutot cotoyer leur hypocrisie....

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Frank Feral

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MessageSujet: Re: Dépression D*   Dim 13 Jan - 16:13

RaVioli a écrit:
Comment ne pas céder à la dépression ?
Où trouvez-vous l'énergie contre-dépressive qui fait que vous avancez sans tristesse et ennui ?
La dépression est un moyen mère. Elle vient de problèmes réels et imaginaires. Elle va continuer à attaquer, année après année. Et parfois, nous souffrons à ses mains. Je crois qu'elle doit être jointe à la head.If vous vous réveillez la pensée, vous aurez une mauvaise journée, vous êtes la moitié du chemin. Vous devez signaler à yourlelf qu'aujourd'hui sera une bonne journée et y croire. Certains jours, il coutume de travail, mais les jours qui sont couronnées de succès que cela vaille la peine. Vous devez vous concentrer sur les aspects positifs sur vous-même et s'il ya quelque chose que vous voulez améliorer prendre peu de mesures pour améliorer. Haïssant juste vous encourage la dépression. Manger sain, le sommeil régulier et comme vous. Tristesse sera toujours visiter de temps en temps mais après la tristesse viendra la joie. Pédale d'une colline et glisse vers le bas de l'autre côté!
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Ady

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MessageSujet: Re: Dépression D*   Dim 13 Jan - 21:46

RaVioli a écrit:
La nature humaine est-elle prédisposée à la dépression ?

Question de société surtout.
Les gènes sont en légère partie responsables pour certains, mais c'est l'environnement qui déclenche la dépression.
Toutes les sociétés n'ont pas le même nombre de dépression et de suicide...

Nos sociétés occidentales semblent particulièrement touchées...
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Linkin Lydia

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MessageSujet: Re: Dépression D*   Lun 14 Jan - 2:45

tu es sûr que c'est génétique?
je sais qu'une carence en magnésium mene a la dépression...
alimentation liée au "cerveau"? je pense car dans l'autre sens un malheur peut nous coupez l'envie de manger

a méditer!

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MessageSujet: Re: Dépression D*   Lun 14 Jan - 9:12

Ca peut l'être. Carence en anti-dépresseurs naturels, récepteurs moins sensibles, ...
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